1、施工過程中要記得帶口罩、手套以及防護眼鏡，避免涂料與皮膚直接接觸；
2、如果是室內施工，施工時一定要開窗通風，不可長時間在封閉空間內作業；
3、單位應定期組織體檢！《職業病防治法》《使用有毒物品作業場所勞動保護條例》都有明文規定，企業或單位要為油漆工提供必要的防護工具并定期組織工人進行職業健康體檢。違者衛生行政部門可對其進行警告、要求改造，甚至處罰；
4、平常要注意多喝水，多吃蔬菜水果。多喝水可以加快體內代謝，蔬菜水果中富含的維生素也有利于人體排毒。像是動物肝臟、蛋類、乳制品、木耳等平常也可以多吃一點；
5、一定要注意多休息，有的工人白天辛苦了一天，晚上總想放松一下，往往嗨到半夜，這極不利于身體健康。晚上11點-凌晨1點是肝臟排毒時間，凌晨1-3點，是膽的排毒時間，凌晨3-5點，是肺的排毒時間。這幾個時間段一定要在熟睡中進行！
